Услуги массажа Руслан Мингазов
Руслан Мингазов - профессиональный массажист с богатым опытом работы. Он окончил курсы по классическому и лечебному массажам в 2013 году, а в 2020 году получил высшее образование по направлению Физическая реабилитация (АФК). В 2023 году прошел курсы по моделирующим массажам, включая массаж лица, антицеллюлитный, креольский и другие виды.
У Руслана имеется обширный опыт работы как в частной практике, так и в салонах красоты и массажных кабинетах. Он специализируется на антицеллюлитном массаже, классическом массаже, лимфодренажном массаже, массаже головы, ног и стоп, рук, спины, шейно-воротниковой зоны, а также спортивном массаже.
Услуги, предоставляемые Русланом Мингазовым:
- Классический массаж для общего расслабления и улучшения кровообращения.
- Антицеллюлитный массаж для уменьшения объемов и улучшения состояния кожи.
- Лимфодренажный массаж для вывода токсинов и улучшения лимфатического кровообращения.
- Спортивный массаж для восстановления после тренировок и предотвращения травм.
- Массаж различных зон тела: головы, ног и стоп, рук, спины, шейно-воротниковой зоны.
Руслан Мингазов предлагает профессиональные услуги массажа, индивидуальный подход к каждому клиенту и качественное выполнение работы. Обратившись к нему, вы получите заботливый и квалифицированный уход о своем теле и душе.
Антицеллюлитный массаж
1. Подготовка кожи к массажу: очищение и разогревание;
2. Применение специальных масел и кремов для улучшения скольжения;
3. Использование различных техник массажа: растяжение, кнедение, вибрация;
4. Работа над проблемными зонами с акцентом на уменьшение целлюлита;
5. Завершение процедуры снятием напряжения и расслаблением.
Стоимость за 1 час составляет: 0₽
Классический массаж
Классический массаж помогает не только расслабиться, но и улучшить общее физическое состояние, повысить энергию и настроение.
Лимфодренажный массаж
Не упустите возможность попробовать лимфодренажный массаж и почувствовать легкость и свежесть в своем теле!
Массаж
Приходите к нам и погрузитесь в мир гармонии и уюта, забыв о повседневных заботах.
Массаж головы
Преимущества массажа головы:
- Улучшение кровообращения в области головы
- Снятие напряжения и улучшение сна
- Укрепление волос и стимуляция их роста
- Повышение общего самочувствия и настроения
Стоимость за 1 час составляет: 0₽
Массаж ног и стоп
Массаж ног и стоп - это эффективный способ расслабиться и улучшить кровообращение. Приятные прикосновения специалиста помогут снять усталость и напряжение после долгого дня. Во время процедуры используются различные техники массажа, направленные на улучшение состояния кожи, мышц и суставов. Массаж ног и стоп способствует улучшению общего самочувствия, снятию отечности и уменьшению болевых ощущений.
Массаж рук
Преимущества массажа рук:
- Снятие усталости и напряжения в руках
- Улучшение кровообращения и лимфооттока
- Повышение общего тонуса организма
- Улучшение эластичности кожи
- Повышение настроения и улучшение психоэмоционального состояния.
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж шейно-воротниковой зоны поможет вам почувствовать легкость и освеженность, избавиться от усталости и повысить общее самочувствие.
Спортивный массаж
Спортивный массаж - отличный способ поддерживать организм в отличной форме и достигать новых спортивных результатов.
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
-
Анонимно
02/2024Я очень довольна массажем спины, который провел Руслан. Он проявил внимание к деталям и индивидуальный подбор техник массажа. После сеанса я почувствовала себя расслабленной и освеженной. Руслан профессионал своего дела, и его руки настоящее чудо. Я оцениваю его работу на 5 баллов!
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Руслан Мингазов
Контакты Руслан Мингазов Уфа
Если вы планируете пройти массаж (Стерлитамак), точное время и место лучше согласовать заранее
Отзывы о Мингазов Руслан